拜托了冰箱第六季

第七期节目的开始就是我们最熟悉的味道

最熟悉的开场

最熟悉的人

最熟悉的聊天方式

总之，很幸福。

看到王嘉尔回到这个位置，对于大勋代班结束，才有实感。我还记得大勋第一期来的时候，我对他们这个组合不太抱有期待。但随着几期节目的播出，我发现何老师和魏大勋的搭配也产生了很多不一样的火花。何老师对嘉尔更多的是宠爱，而对大勋是“欺负型”的爱，虽然经常吐槽大勋，但能看得出两人关系真的好。

当然，我爱的还是嘎嘎哈哈哈，所以这期一直是兴奋外加姨母笑看着，还没看完，已经被氛围快乐到。王嘉尔说乐乐的发型变了，跟何炅一起招待小白和井柏然，总之就是非常的舒服。

嘉宾也真的很妙，两个活在大家嘴里的男人，终于，“撕漫”来到现场了。友情世界杯、互量胸围腰围、发微信红包，没点交情根本不可能实现的互动，我看的一本满足！

当然最妙的是魏大勋那个logo竟然真的寄过去了，王嘉尔回来又一起做了新的logo，一个个看他们自己的喜好挂上去，仪式感太足，拜冰真的太会了！

最后跟魏大勋一起，祝拜冰越来越好！

判断一档综艺成不成功，首先要看它做了几季。

有的老牌综艺可以连续播一二十年，比如国民度超高的《康熙》和《快本》；有的综艺则挺不过一年，大部分普通综艺能做个两三季算不错的了。

以这五年的市场行情来看，新综艺能够做到五季、六季以上的，都算是做出自身品牌价值的了。

其中《拜托了冰箱》就算是一档杀出了自己血路的网综：

截止到2020年4月份为止，《拜冰》已经做了6季，而且第6季首期播出的当晚就冲上了热搜：

节目组也是越来越有钱，第6季的《拜冰》迎来了更豪华的改头换面。

首先是室内装潢更硬了，装饰配件都是实打实的硬货：

不像第五季，一套墙纸走天下：

而且配件都是经得起特写的了，花大价钱做的，不一一入个镜都不行啊：

嘉宾出场的门也搞得很浮夸，巨型乐高走一个：

当然最浮夸的还是这两个完全看不出是冰箱罩的冰箱罩，不知道的还以为是移动唱吧：

《拜冰》也是一档从韩综改版而来的节目，原版在豆瓣获得了8.4的高分：

节目形式很简单，就是邀请明星做客，顺便把他们家里的冰箱搬到棚里来展示，然后让棚内厨师利用冰箱里的现有食材，在15分钟之内做出美食。

这类美食脱口秀节目的看点无非就是在美食、唠嗑、玩梗这些东西上，光说节目内容其实没太大意思。

所以我们还是来说一说，《拜冰》作为一档非原创网综，能够存活这么多季的原因吧。

最重要的原因，当然就是主持人选得好。

《拜冰》的固定主持人，是何炅和王嘉尔，在王嘉尔的音乐还没有大火以前，他在国内就是凭借这个节目出圈的。

何炅+王嘉尔的“何尔萌”组合，成为了何炅除“快乐家族”之外最热门最妙的组合之一，连谢娜来上《拜冰》的时候，都假装吃醋地玩过这个梗。

何炅掌控大局、讲话周全；王嘉尔则是思维跳跃、语出惊人，性格里还有一些莫名的小害羞和小可爱。

这两人的搭配，产生的化学反应不可替代，确实是综艺节目里可遇不可求的。

其实一档综艺能不能做好，讲究的点还是不同的，比如像《极限挑战》《跑男》这类真人秀，收视率就是在嘉宾身上。

节目流程、游戏规则这些都可以借鉴照搬，但嘉宾够不够放得开，肚子里有没有料，就是另一码事了。

而像《拜冰》这种脱口秀节目呢，哪怕它加了美食这个噱头，最终的关键点还是在主持人身上。

脱口秀节目说白了就是聊天，梗和料都停留在一张桌子上，全靠嘴皮撑起。主持人必须带得动气氛、接得住嘉宾的梗、拿捏好尺寸……各方面都做好才行。

别看技术全体现在嘴巴上，但把话术讲出独特的风格艺术，才正是脱口秀成功的关键。

而且光一个人会说还不行，还得有人配合。就像相声一样，说话这门艺术，总是需要点配合才能碰撞出火花的。

这就是为什么小S在《康熙》里灵，到了《姐姐好饿》里就不灵了一样。少了蔡康永的配合，小S就像脱缰的野马，浮夸有余，稳重不足。

而何炅和王嘉尔的组合，简直就可以说是这几年最有化学反应的主持人组合之一。

主持人的魅力，一定程度上填补了《拜冰》节目规程上的缺陷，如今催更的观众，也几乎都是冲着何尔萌这个组合来的。

尤其王嘉尔，他的粉丝群中就有一波纯综艺粉，《拜冰》也算是给王嘉尔粉丝的一个大福利了。

其次，《拜冰》很舍得花钱请嘉宾。

虽然是一档网综，但从第一季到第六季，《拜冰》都在紧跟流量大旗。

就拿2015年的第一季来说，《拜冰》的嘉宾就包括了大张伟、郑容和、金泰妍、陈妍希、魏晨、昆凌、陈晓……等人。

2015年也是天王嫂的人气年，这年昆凌和周杰伦举办了婚礼，还产下了女儿，多少综艺挤破了头在邀请昆凌的加入。彼时的《拜冰》也算是眼光犀利，先下手为强了。

再看2019年的第五季，嘉宾有李宇春、周冬雨、杨紫、papi酱、毛不易、彭昱畅、关晓彤、池子、吴昕。

仔细算算，歌唱界、演员界、主持界、喜剧界、网红界的顶流，都被《拜冰》给请来了。电影咖周冬雨、霸屏女神杨紫、年度奇迹毛不易……个个都有前轴。

这种阵容，保证了《拜冰》每一期的点击率。

主持人虽好，嘉宾不够吸睛也是不行的，最典型的例子就是《花花万物》，康熙合体的新综艺，却因为嘉宾找得不行，在内地频繁遭遇水土不服，怎么都火不起来。

直到2020年请了些郑爽、飞轮海之类的熟脸来，上了几次热搜，豆瓣评分还终于奇迹般地复活过来。

这就是现实，虽然节目本身的质量是一个硬核指标，但对于脱口秀类的节目来说，主持人和嘉宾才是重中之重。

接下来才看节目规划，省去一些有的没的，把空间留给有价值的人和话题，再加上后期足够给力的话，基本就能合格。

《拜冰》好的一点，就是它延续了韩国原版的精华，韩版《拜冰》是一个成熟且稳定的美食类节目，国产版《拜冰》借过来做好本土化就行。

但这也是文章最后想说的点，纵观国内大热的综艺节目，目前依旧大半都是从海外改编而来的，比如《极限挑战》《跑男》《明侦》。

虽然这两年也出现了很多原创精品，比如《街舞》《声入人心》，但从市场占有率和国民度上来说，我们依旧缺乏真正现象级的原创国综。

这两年国综的进步，虽再一次证明了我们从模仿到创新的能力是极强的，总是能够自我反省、举一反三。

但从创新到超越，我们还是有很多路要走。希望将来有一天，我们的好综艺不再只依赖于海外模式，我们也能卖出自己的版权，输出自己的文化。

青石电影编辑部｜老王

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总是有很多人喜欢贩卖焦虑。刷一刷社交媒体账号，随便就可以看到什么“比你优秀的人还比你努力”“就算你呆在原地，你缓慢成长，也是一种退步”等类似言论，真的看烦了。

虽然知道它们是有意在制造这种焦虑恐慌的氛围，但实际对这些语句的破解或回击，似乎也没什么出圈的。

所以看了这期拜冰以后，就很想建议各位推广学习一下郭麒麟的咸鱼努力法！拒绝焦虑洗脑！

当然也是因为郭麒麟那卓越的相声喜剧天赋。不仅能在节目里把生活琐事讲的绘声绘色，也可以为自己那套咸鱼努力法提供非常丰富的支撑材料，让人愿意相信。

比如我，就在屏幕前听得津津有味。

他本身就有点像我们生活里的那些直男朋友们。吃的用的都不太讲究，租的房子里淋浴莲蓬头不好使了？灯坏了？没关系，都可以凑合。

但打游戏的装备必须是顶配！

也像广大消费降级的年轻人一样热衷于薅羊毛。

购物节买什么都是赚的、喜欢囤货、看着买回来的打折东西就高兴，这种“拥有即是快乐”的购物心理不就是你我的真实写照吗？！

腾讯视频的五年VIP、两年后的方太集成烹饪中心……甚至是莫名其妙出现在他冰箱里的文字版食材。郭麒麟堪称拜冰开播以来薅节目组羊毛最厉害的嘉宾。

其他明星有在看节目吗？可以学习一下哈

也正是因为具备当下年轻人身上一些非常典型的特质，所以郭麒麟的想法做法就很能引起我们的共鸣了。

当然相比较而言，他的发展环境和条件是要比我们普通人要优越许多的。

但他没有一直停留在自己的舒适圈里，有努力去尝试、去做新的、有难度的事情，比如拍戏、做主持或者上综艺，而且也做得挺好的。

人们看到的、记住的，是庆余年里惹人喜欢的范思辙、也是综艺节目里有趣好玩的郭麒麟，而不是谁的儿子或是哪里的少班主。

我觉得郭麒麟看的是很通透的。发现自己的长处，就是比盲目努力要更重要。

年幼读书时，我们尚且知道要找到适合自己的最优学习方法，怎么长大了、工作了，反而被各种贩卖焦虑的毒鸡汤牵着鼻子走呢？

了解自己、爱自己，在焦虑的时代保持自己的节奏，知足淡然些也没有什么不好。

把时间和精力用到对的地方，用咸鱼的心态面对生活，用快乐及时地满足自己，也未尝不是一种对自己人生的负责与积极回应。

今天第六季正式收官。

就要和陪伴我这么长时间的拜冰暂时说再见了，今年启动是我们观众都感受得到的艰难，王嘉尔不能回国，魏大勋代班了六期，节目里黄老师也说，他们所在的餐饮业受到了疫情很大的冲击。但这些困难也许都在让我们珍惜十期在一起的时间。

想要对六年的陪伴说一点什么，但写来写去也言不尽想要表达的东西。

冰箱是一个很适合配合着背景音乐来听的节目，这档最强下饭综艺能够吸引我，并不只是因为它的冰箱美食，更在于它背后所传递的一些故事和温暖。

想起之前的很多话题，都让我印象深刻，从井宝精致生活的习惯传递出一种将生活和工作分开的成熟、陈乔恩的北漂故事里隐藏着每一个背井离乡打拼者的心酸不易、欧阳娜娜面对生活学业的态度以及不愿意人生被定义的态度等等……

拜冰所传递的独特价值观一直都是非常积极，非常正能量的，这样的冰箱故事也在潜移默化的影响着每周蹲着电视前忠实的冰箱贴们。比如我，为此我还特意开了个文档来记录何老师在节目中讲的金句hhh

这季一开始不太习惯大勋花的主持方式，但到后来的习惯并且喜欢，再到后面嘉尔回归，感觉自己好像也见证了他们一路走过来的故事。

魏大勋从连口播都会忘记的最初，成长到可以解锁各种广告方式，嘎嘎的中文在一季又一季的练习中越来越熟练，黄老师在与家常菜的奋斗里逐渐占了上风，安爸爸、乐乐更加可爱温暖，新加入的小鲜厨也展示了自己的厨艺，至今记得张若昀疯狂夸铭亮的海参还专门去学做。还有何老师，一如既往是冰箱家族的主心骨，在《拜托了冰箱》这个故事里，所有人都缺一不可。

我相信拜冰说的每一个未完待续，下一季相见再见啦～

这一期《拜冰》期待已久，熟悉的小白来了！当他有别于其他明星等门打开、新奇推门之类的，破门而入的时候，就感觉果然如此，不愧是他。

白敬亭绝对是个长在我笑点上的男孩，自带搞笑体质，“举铁少年”白敬亭动不动就被粉丝送上热搜。他身上最迷人的地方在于反差萌，N年前第一次真正记住白敬亭是在《谁的青春不迷茫》里，看到白敬亭出场的第一感觉就是，哇这个男孩子真的很校园很青春，就像是天生存在在校园、在教室里的人（当然现在也是）。但当小白脱掉衣服跃入泳池的时候，我惊呆了...虽然不是健身房的肌肉猛男，但绝对算得上强健匀称，肌肉线条恰到好处棱角分明，突然就很不校园男主了！

平时小白也经常晒他健身的照片，别说粉丝，路人都很难想象这样一张书生脸下面的身体竟然是虬结的肌肉。有段时间因为粉丝不喜欢他举铁，觉得这个身材配他的脸着实“辣眼睛”，还用他名字的首字母BJT创造了“不举铁”一词。

节目里小白也讲述了他为了保持身材，控制饮食坚持举铁，因为身材管理的需求把爱吃的零食全部换成零卡低糖的。但他本人也说，他并不是盲目追求健身身材，而是在成为不同的角色。为了符合《天盛长歌》里遗世独立的美男角色需求，他减重到108斤；为了《荣耀乒乓》里运动员的角色，他以真实运动员的身材为模板，硬是做到了两个月内满身肌肉。这样短时间内增重、减重，对于一个演员来说，其实是很难做到的一件事，增重塑形需要狂吃狂练，减肉又要克制食欲。为了成为一个专业的演员，他真的一直在努力，过着不加糖的生活。

何炅说，白·不加糖·敬亭有一次跟自己和朋友们出去吃火锅的时候正在减重，于是全程戴着口罩，几个小时下来硬是坚持着一口都没有吃，即便火锅是他最爱的美食。

嘴上不举铁，背后不加糖。

这样的不加糖不仅仅是食物中的糖分摄入，也是他为了工作对自己的严格要求，敬业人设，这波稳了！

回归节目里这台家庭冰箱，细心的人也能发现他跟父母之间相处的天平，低糖零卡、酒是白敬亭的喜好，鸡胸肉、荤素搭配的健康食材，是妈妈因为白敬亭而作出的健康餐桌改变，豆腐、画卷是家里不变的温馨传统。每种食材的背后其实都有家庭相处的故事，这就是打开冰箱，发现生活的要义所在。

很少有人知道在北京怀柔的某个地方，住着一对为了儿子事业和身体健康而默默支持他的低调夫妻，而另一边节目里坐着的大男孩，也在为理想进一步努力着。

1⃣️郭麒麟：要不拿钱买时间 要不用时间换钱

2⃣️时间和金钱的等价交换

3⃣️张若昀：我是有这么一个理论 我现在尽量克制自己 因为饿而吃东西 你怎么你都要吃东西 你吃东西就会长胖 那你所吃的东西 一定要是好吃的东西 如果你今天盒饭的话 只要忍一忍 能不吃就不吃

4⃣️吃美味的卡路里 让腰围胖去吧

5⃣️何老师：有人说一边犒劳自己 一边自律 是不可能的事情 但是有一些好的产品 就是能够增加你的 消化系统的工作 然后让你又可以白吃白喝 同时还能让身体特别的消瘦

6⃣️何老师：但现在回想起来 小时候做的中二的事情 老觉得通过这种方式 就可以彰显自己和这个世界的不同 可是长大了慢慢发现 自己和这个世界并没有不同 但是我们会怀念那个时候 可以仅仅通过一个洗剪吹 就可以表达自己很自由的 那个很天真的时期 其实是很可爱的

张若昀：我觉得其实是挺 现在想来挺幼稚 但我觉得大家所谓的 表现的叛逆 其实是在寻找那些不一样的 或者说我们当时所认为的不平庸的人 成长的过程中就会发现 原来我们认为那些 很平庸的人 他们其实很有想法 不是我们自己 特立独行怎么样 每个人都有不同之处

何老师：但是如果一个人 比如说他是发自内心的有个性 那样的人其实是真正炸眼的

7⃣️这些都是青春的印记 青春里的“犯傻”行为 正是不断认识自我的过程 在成长中蜕变 在蜕变中成熟… 不需要刻意表达个性 你本身就是独一无二

8⃣️咸甜微酸（张若昀）

9⃣️铭亮：房子虽然是租来的 但生活是自己的

🔟“死”要面子钱受罪

1⃣️1⃣️郭麒麟：我是因为我喜欢 我才这么做的 我只做我想做的事 我很少愿意去迎合别人 反正我就这样 您喜欢就喜欢 不喜欢咱也别费劲 要让一个不喜欢你的人 喜欢你 那你得付出多大努力

1⃣️2⃣️先自我快乐 才能传递快乐

1⃣️3⃣️强扭的快乐不甜

1⃣️4⃣️何老师：你觉得努力重要吗 努力一定能成功吗

郭麒麟：不是说只要努力就能成功 可能成功需要它 但不是说完全需要它 我觉得在我们这个行业 可能天赋更重要 我觉得每个人最应该干的事 就是找到自己的天赋所在 然后去把它发扬

何老师：你这种知足的状态 是从小就有 还是这些年悟出来的

郭麒麟：从小就有

1⃣️5⃣️现实不是童话 发现自我的长处 比盲目努力重要

1⃣️6⃣️何老师：我觉得麒麟 虽然一直在说他懒 但是他真的是 其实是在努力地做一件又一件 其实有难度的事情 而且都做得好 他是好像是用一种咸鱼的心态 去面对自己的生活 用快乐来及时地满足自己 虽然我们不能说他是最上进的 那一个年轻人 但是确实他也是一个 最自在快活 同时也很努力的一个年轻人

1⃣️7⃣️用行动在说话

1⃣️8⃣️了解自我且满足自我 正是对生活的积极回应

1⃣️9⃣️何老师：公主不是被惯大的 公主是自己尊重自己 把自己当做公主来看待 每一个女孩 其实都是自己的公主 都不应该被简单地定义成谁谁谁

2⃣️0⃣️每个人都不需要活成别人 尊重自己 才能活出最美的样子

2⃣️1⃣️在那些暂停的日子里 做菜给客人吃成为了奢求 愿我们可以尽快重拾日常 一起探索美食 分享美味

2⃣️2⃣️何老师：你买了房子以后心情有变得不一样吗 有觉得北京 这个城市的意义不同了吗

陈乔恩：会 因为你既然在这个城市 有一个房子 你就会觉得 对啊这是我的家

魏大勋：用心了

陈乔恩：对 里面的沙发是我选的 每个地方是我选的 我想要它怎么弄 然后我养了狗 打开两只狗 会回来 妈咪回来了

欧阳娜娜：很温暖的感觉

2⃣️3⃣️对你而言 有房会更安心吗

有归属感了 亲手打造自己的世界 想想都很幸福 汪星人的陪伴感 有家后 随时可约朋友 在自家约 想吃到几点都可以

2⃣️4⃣️生活想慢下来

2⃣️5⃣️归属感需要自我给予（欧阳娜娜）

2⃣️6⃣️何老师：我是觉得 不要把归属感这件事情 看得太严重 我们的心态 其实可以轻得 像一片最美的羽毛 它可以吹得飞到很高的地方 当它落下来的时候 它每一次都是轻飘飘地 安安稳稳地落下来 把自己的心放轻 这个感觉是很美

2⃣️7⃣️归属感可以不需要具象满足 内心丰盈 便能拥有一切

2⃣️8⃣️何老师：所以很多时候 别问为什么 陪她 哄她 用别的事情 去转移她的注意力 就没问题了

2⃣️9⃣何老师：一定要有一个这样组局的

陈乔恩：对 友谊这种东西就是要去

欧阳娜娜：维持它

陈乔恩：维持它的 你永远都不主动 即使你们曾经再好 你们有一天都会没有话讲 你要去 试着去关心对方的生活 试着让他来 你的生活 看看你现在的样子 然后大家 寒暄一下 这就很好了

何老师：而且有这么一次 距离就会 不但没有那么疏远 反而又更比以前更近

陈乔恩：对

何老师：这不叫维系感情 这已经可以说是经营感情

陈乔恩：对 就是经营 因为你真的不知道 明天跟意外哪一个先来

3⃣️0⃣️意外来临之际 才发现失去了道别的机会 主动踏出一步 让感情不被时间冲淡 即使我们拥有各自的生活 我依然希望出现在你的日常 时光漫长 愿你别来无恙

3⃣️1⃣️用心守护 每一段真挚的情谊

3⃣️2⃣️放纵并自律着

3⃣️3⃣️难免会有感到厌倦的时刻

3⃣️4⃣️陈乔恩：爱情多多少少 就是需要一些勇气的

3⃣️5⃣️要勇敢才能获得幸福嘛

3⃣️6⃣️太美的承诺因为太年轻 爱情没有那么简单

3⃣️7⃣️欧阳娜娜：有时候你觉得很远的事情 一眨眼就会到了

3⃣️8⃣️颜值和才华… 有点难选吧…

3⃣️9⃣️何老师：所以我觉得 乔恩真的像是个大女主 原来她是躲在角落里面 观察别人的人 现在是会勇敢地站出来 跟别人说 人最重要的就是 把现在的这一天过好

陈乔恩：对

何老师：不要伤害别人 但是很重要的事情 你也不能委屈自己

陈乔恩：对

何老师：永远热烈 永远执着 真挚 很值得去信赖的 一个好朋友

4⃣️0⃣️肆意活出最潇洒的姿态 永远做自己世界的主角

4⃣️1⃣️陈乔恩：他（林渝植）真的不像第一次下厨 他好稳啊

何老师：最重要的是 他同时有三个火头在顾

陈乔恩：感觉很有经验

何老师：很难想象他当时在舞台上 表演说唱的样子 现在的年轻人真的很丰富多元

陈乔恩：对呀

何老师：好喜欢

4⃣️2⃣️上得舞台 下得厨房

4⃣️3⃣️控制不住的饥饿 饿到失眠 打开吃播大门 立即下单 同款装备 只要碗够大 吃啥都不怕 生活过分幸福 看过等于吃过 不信你试试（井柏然）

4⃣️4⃣️何老师：你现在最长可以在家宅多久

井柏然：一个月 就是越来越宅 对 因为就是独惯了

何老师：拍戏的时候 是想要住在家里 还是住剧组

井柏然：剧组 拍戏的时候一定要住剧组

何老师：为什么

井柏然：在剧组的时候 这个时间你都用在一件事情上 你会很专注 然后你在

何老师：我想起来有一次拍戏 你拍戏的地方就在家隔壁 你还住了酒店

井柏然：对 就是斜对面 因为我是一个 特别会被环境破坏的一个人

何老师：所以你要把生活和工作分开

井柏然：分开 因为我也想了很久这个问题 但是后来我就 算是跟自己有一个和解 和解之后有一个答案 就是对于我来讲 工作不是我生活的全部 无论我取得什么样的一个成就 或者是我怎么样 我都是要回归到 我后面的生活当中

习惯独居生活 进组随组 家中琐事 令人分心 给自己最适合拍戏的氛围 曾被困扰过 工作时全情工作 让生活更像生活 这样才能活得快乐嘛

4⃣️5⃣️何老师：因为我知道其实我们每个人 小时候都有自己的生活环境 都有幻想自己长大以后 会过什么样的生活 但是常常过着过着我们就忘了 比如说对自己生活的渴望 对幸福的向往 有的时候会困在工作里面 或者困在某些 自己手上在忙的事情里面 就忘了自己原来要什么 但是我觉得井宝是一个 他不管在什么时候 都会时刻提醒自己 最终我要回归的是我的生活 总是懂得 给自己的生活留一点空间 也许是一个 从国外精心带回来的杯子 也可能是几年前我买不起 后来我通过自己的工作努力 我可以买得起的一个桌子 这些小小的细节都证明 在我们生活当中 有非常重要的事情 会给我们带来幸福感 而这个东西其实是你自己 可以为自己争取到的 它可能没有那么触不可及 今天我们打开井柏然的冰箱 我们最多学会的就是 生活的幸福感 其实是握在自己手里的

4⃣️6⃣️儿时总是渴望长大 憧憬独立后的生活 一路奔忙 或许忘了忘了为何出发 熟知生活才是 构成美好人生的因子 一直简单而真实地 和喜欢的一切在一起 幸福就是 可以轻易地被取悦 保存好幸福的钥匙 不辜负每一份美好

4⃣️7⃣️何老师：你们两个都当时 做过那么多的工作 景瑜 你有没有在上海的时候 有很迷茫的时候 那个时候想将来要做什么 有没有一个规划对自己

黄景瑜：我一直都是不太有规划的一个人 但是也会有特别迷茫 特别无助的时候 毕竟钱花光了 你就会不知道怎么办 房租交不起 或者是没有钱生活 你就会有点犹豫 但是每次其实 我都会想 我当时出来的时候 我是不想在老家待着 也不是因为老家不好 我是觉得这个地方 一眼可以看到底 我之后的生活是什么样的 我就不想过一模一样的生活 我想可能过的各种各样的生活 丰富多彩一点 然后就去了大连 沈阳 然后后来觉得喜欢上海 就去上海 但是上海真的是 给很多年轻人机会的一个地方 它也更残酷但是它机会也更多

何老师：压力大但是机遇也大

黄景瑜：付出多少收获多少 所以我觉得 每次一到不行的时候 我就想那我要回家吗 我回家之后要怎么样 因为我觉得 如果你有这个信心走出来 你再回去的话 可能很难再走出来了 因为你已经被打败一次了

何老师：而且那种安逸其实会把你留下

黄景瑜：对 你一回家吃喝不愁 每天在家待着 无聊上上网吧 无聊去什么打打球什么的 就会我怕自己垮掉 然后我觉得坚持一下 还是有帮助的 我觉得可能每过个几年 我的想法就会彻底地更新 但是现在我觉得演员还是一个 能让我体会到 更多种多样的人生的一个职业 毕竟每天拍的戏不同 剧本不一样 会让你感受更多 体会更多 但是最后 我其实还是希望做一点 比较自由的比较舒服的工作

4⃣️8⃣️孤身打拼 难免有彷徨 难过的时候 想一想当初的勇敢 不甘于平淡 就要接受生活的磨难 尝试着摸索着 最终落脚了

4⃣️9⃣️怀揣梦想 就用力飞吧 为自己打打气 不愿意输给自己的退缩 为了未来 也要拼了

5⃣️0⃣️鲸鱼式体验派人生 享受当下的工作 跟随角色 解锁了很多副本 也想要尝试别的职业

5⃣️1⃣️何老师：其实我们说成年人 如果有颗童心 其实也是蛮可贵的事情 永不过期的快乐的感觉 心里永远做个宝宝 当然这和你有责任感 是不冲突的 那么每个人心里住着一个长不大的小朋友 屏幕前的你曾经为了显小 都做过哪些有趣的事情呢

5⃣️2⃣️那些一起走过的路 那些无畏且快乐的脚步 在成长的旅程里 加速懂事着 努力强大着 继续用同样的冲动与可爱 面对拼尽全力站上的舞台

5⃣️3⃣️横冲直撞的可爱（杨超越）

5⃣️4⃣️后浪当头 平静接受

5⃣️5⃣️《拜托了冰箱》不止是让人捧腹的谈心与玩闹 更是离家多年的孩子们 找寻治愈了良药 它是赶走烦闷的酒 它是带来快乐的歌 六年的时间 飞快地流逝 不变的是何尔萌的温情和可爱 “冰箱贴”们渐渐长大 懵懂的嘉嘉 也变得更有魅力 真正温柔的指引 让生活更加坚定和通透 愿打开冰箱 发现全世界的美好 也希望你们 一直都是快乐的样子

5⃣️6⃣️爱 不会轻易被时间打败 十年不长不短 足够我们相互陪伴

5⃣️7⃣️何老师这么多年没变 一直那么温柔 我一直相信温柔 是一股坚韧不催的力量 而你们就是那么一群 温暖温柔的人

感觉他发生了一些事情 稳重但又怯懦了（魏大勋）💬

山不转水转 我们江湖再见（王嘉尔）💬

众所周知冰箱是一个洗白神器💬

生活的品质就是这样体现出来的💬

男人的浪漫 买显卡（郭麒麟）💬

德云社的钱都镶在肾上💬

北方人接雪地代写服务💬

果然年轻的女孩子都喜欢霸道💬

他不在冰箱了 但冰箱处处有他的传说（郭麒麟）💬

每个人对家的定义都不一样 我觉得只要不孤独那它就可以是家💬

买了房子肯定就是家的感觉💬

说得挺真实的 那种满足感很让人舒服💬

乐乐是一个很感性的人 又带给别人快乐💬

最佩服杨超越的就是她不会被别人束缚💬

拜托了冰箱见证了嘉尔的成长 💬

三餐之约 十年相伴💬

这么多季看下来 何老师还是何老师 但是嘉尔长大了💬