粉雄救兵 第一季

正文整理了一下三篇比较有意思的文章，关于节目，选手的后续，fab5人组的情况等等，后附原文链接和网易云上的QE歌单等等~

节选了比较有趣的部分，没有翻译，夹带私货点评，期待第二季> <。

Part 1—— "Queer Eye" Facts That Will Make You Love It Even More

1. Karamo（黑人小哥）has been on TV before – he was the first openly gay black man on The Real World on MTV.

2. Most of the cast met at a huge audition.

3. There's a reason Jonathan always asks heroes how long they spend on their hair when on camera.

4. Neal from Episode 2 now texts Antoni photos of his meals.

5. Tan didn't submit an application for the show – the producers found him on social media.

And he didn't really want to be cast, he told ET: "The first day I cried because it was so terrifying for me, because I was the kind of guy that didn't really like to get his photo taken. I thought that they weren't going to cast me because I made it very clear to the person that told me I got this job,……I went to the audition because I thought I would make some gay friends. I never thought that I would get a job." （哈哈哈，不喜欢被拍照的Tan本来参加大型面试只是为了结交好基友，没想到被选上了）

6. The people the Fab Five make over in the show are called "heroes."

9. In a cute twist, Antoni was the personal chef to the first food guide on Queer Eye.

10. Jonathan's definition of "grooming" is based on body positivity.

He told Vulture: "If you have body hair, I’m like, 'Have your body hair. Have it sticking up the top of your shirt.' I’m really about body positivity and self-love." （对于体毛是自然主义者啊~）

11. Bobby worked seven days a week to get the houses ready. And because his role means he has to order in items, he gets a heads-up in advance.

He told Architectural Digest: "While my Fab brothers often had three to four days off a week, some weeks, depending on what we were building, I worked seven days a week." (心疼不能和姐妹们一起玩的Bobby，装修最辛苦了，但是他真的好棒！）

13. They really didn't know what was happening when the cop car pulled them over in Episode 3.

（感觉黑人小哥真的是非常有群体责任感和正义感的人，再加上他作为一个social worker和psychotherapist的良好素养，说话既有内容又让人很舒服）

Karamo told Indiewire that the moment showed viewers a fear many people of colour face every day.（这一幕挺感人，警察和黑人族裔代表既有同理心又有担当地沟通）

14. There are loads of recipes that don't make it to the final cut.

（想吃TAT！）

15. Bobby has a home furnishings line.And Tan has a successful clothing line.（Bobby的家居线目前不会用到，不知道Tan的服装线如何）

19. Bobby Camp's house took a day and half to clean before they could start work on it.

有六个孩子的爸爸那家，收拾了一天多才开始装修工作，孩子多了真不容易……不过这期改造的波西米亚风格特别赞，Bobby也评价说这是他最有挑战性的一集。

20. Jonathan is still in touch with some of the heroes via Instagram.

He told Vulture: "There are two who I still chat with regularly on Instagram and they both have, even now, long-lasting changes." （好像不同的小哥in touch的嘉宾有些不同，有几个嘉宾会在ins和Twitter上分享自己的动态）

21. AJ from Episode 4 sold his house after they made it over.

Bobby told Architectural Digest: "About two weeks after we filmed that episode, I texted him [AJ], 'Hey, how's the house going? Does it feel like home yet?' He texts, 'It sold already.' I was like, 'What?' His boyfriend Dre had a house, so AJ moved in with him and they put the condo on the market."

（这个是real吃惊，节目里唯一改造的一个gay：黑人土木小哥AJ搬去男友Dre家了，然后把改造后的，还带有秋千的美丽的房子卖掉了……）

22. Karamo has an important stipulation in his contract.

He told AU Magazine: "I’m all about being representation and living my dreams. I make sure that in my contract they must hire two to three gay Africa-Americans to be on crew. I’ve done that now on the past three shows that I’ve been on and that’s important for me."

（Karamo也太好了吧*2！在包括Queer在内的参加过得三个真人秀里都要求节目组同时雇佣两到三个非裔美国gay）

23. Karamo also runs an HIV awareness organization called 6 in 10.

He told AU Magazine: “My background is in psychotherapy and I’m a licensed social worker, so I thought why not start something where we can address the mental health of black gay and bisexual men who are being infected or affected by HIV. That was a big thing for me because I’m negative but dated many men who were positive. But when I come across some men who are negative, for some reason they don’t think it is our issue. That always blows my mind because if it affects one then it affects all of us.”

（Karamo也太好了吧*3！作为一个有心理治疗专业背景而且有社工证书的人，身体力行地成立了提高黑人gay和双性恋中艾滋意识的组织）

24. Joe, the comedian from Episode 7, took his website down after the show.

Karamo told BuzzFeed: "But he took [his website] down! He said, ‘I’m not sure if I’m ready for that point in my career.’ I was like, ‘I’m building you this because in a matter of months, millions of people are gonna see you and flock to your website.’ And he took it down."

（其实karamo的出发点很好，为说单口相声的小哥建立个人网站，节目播出后网站会有不少流量，不过最开始界面里的描述真的有点太不正经了吧2333，小哥可能觉得尴尬或者not ready就把网站关掉了。）

Part 2—— The "Queer Eye" Transformations That Were The Most Challenging

Grooming: Neal, Episode 2, "Saving Sasquatch"

Interior Design: Bobby, Episode 5, "Camp Rules"

Food and Wine: Tom, Episode 1, "You Can't Fix Ugly"

I wasn’t too familiar with [the condition]. There’s [a history of] autoimmune disease in my family so I know a little bit about inflammatory foods and a diet approach to treating [them].

Tom is a guy who eats a three-pepper burrito every day, and peppers are a nightshade. He smokes [and] tobacco is also a nightshade, I had no idea! He drinks jalapeño margaritas, which have peppers — [he was doing] all the worst things he could possibly be doing for himself." —Antoni Porowski

Culture: Joe, Episode 7, "Below Average Joe"

"My most challenging episode is one that kind of flies under the radar, which is Joe Gallois. For me, [the show] was all about being comfortable and breaking out of your shell, and even though Neal was resistant, he was a little more comfortable because he had [Tan] and he could relate. But Joe could not relate to any of us.

He was just like, 'I’m scared. I don’t wanna do this. I would rather be living next to my mom and dad for the rest of my life.' And for us to get him out of that in such a short time, and to see him blossom and get a girl, it was [great].

But he took [his website] down! He said, 'I’m not sure if i’m ready for that point in my career.' I was like, 'I’m building you this because in a matter of months, millions of people are gonna see you and flock to your website.' And he took it down." —Karamo Brown

Fashion: Neal, Episode 2, "Saving Sasquatch"

（前面也提到过，有巴基斯坦血统的Tan和印度裔Neal很能产生共鸣，关于家庭习俗，观念等等……）

"Mine was also Neal, because of the fact that he was originally so resistant to being touched, being loved. The others, you could tell they were so desperately wanting a change in their lives, but Neal seemed a little hesitant at first.

But that was the biggest transformation — not just physically, but emotionally. That was my proudest moment." —Tan France

Part 3——Queer Eye为什么这么好看？

不仅负责文化和内在激励的Karamo会非常重视被改造的“hero”的情感和精神状态、渴求、沟通，Jonathan，Tan都超级会沟通，Antoni和Bobby虽然表现的没有那么多，但也很贴心，他们教人要listening,而不仅仅是hearing。他们五个人的细腻，体察，关心用一种最自然的方式表现出来真的很打动人，有的时候是很真诚的， 有的时候是很阳光的， 有的时候甚至是用drama的形式表现，但都非常精准和感人TAT。

有几个外国妹子在Twitter上纷纷表示该综艺看完后身心舒畅，比心理咨询师还有用🤓

1）Queer Eye is extremely good for your mental health if you’re in the mood for people just being genuinely really fucking lovely to each other

2） Queer eye is better for my mental health than my therapist was

Jonathan和Tan等等可以说是花式夸人~

要关爱自己，要给自己留出时间。

Twitter评论： The new Queer Eye is like...a body positive hug wrapped up in an embrace that deconstructs toxic masculinity and sometimes that Antoni guy is like hey this is how you cut an avocado

从外到内再从内到外的feeling good

The first time you see a guy cry on this show it seems strange. By the third time, however, you realise what is actually strange is the fact we simply don’t see guys open up like this on TV often enough.

Twitter的评论：

I’m really not into reality TV but Queer Eye is actually kinda sweet and all about breaking up toxic masculinity and helping men be vulnerable and connect with others

We always knew the queers would fix us all, hey.

的确，看完queer eye后的一大感受就是，原来合适地表达出vulnerable是一件这么棒的事情，无论是对自己还是对他人而言，fab5的这种能力几乎像一种天赋一样（虽然他们中的很多人也走过了长长的路）——人们在他们周围觉得安全和comfortable，觉得可以做自己，可以从现在开始努力生活，同时接受自己。能合理的拥有这个天赋的人真的是太棒太棒的人，现实生活中太多平衡不好的——要么是感情麻痹，要么是焦点失衡，过度脆弱。

所以fab5对很多人来说都是很好的一课——如何做更快乐的自己，更让人感到快乐的companian？什么是vulnerable的力量？只要看看这五个人就好了。

话说fab5大多都是三十六七岁的人，Antoni34岁，乔妹Jonathan最小，31岁。

最后放一张Tan的鸡汤图，祝姐妹们开心和有力量，

原链接：

1.//www.buzzfeed.com/ailbhemalone/xx-things-you-didnt-know-about-queer-eye?utm_term=.pj2z40bgr3#.qjwj0dD9ZE

2.//www.buzzfeed.com/keelyflaherty/most-challenging-queer-eye-transformations?utm_term=.lpP79Kg6Z0#.qkb742m6Q0

3.//www.buzzfeed.com/scottybryan/queer-eye-is-making-people-feel-emotional?utm_term=.wsxy9ZvEYN#.gvJ1r4yROp

扩展阅读：

4. Here's What Everyone They Transformed On "Queer Eye" Is Up To Now

//www.buzzfeed.com/keelyflaherty/heres-what-the-heroes-from-queer-eye-are-up-to-now?utm_term=.sqV7oD9QVB#.qvkeqV0GlD

5. ‘Queer Eye’: Bobby Berk and Creator David Collins Preview What to Expect on Season 2

http://variety.com/2018/tv/features/queer-eye-season-2-interview-bobby-berk-netflix-1202736653/

6.网易云音乐歌单——Queer Eye.粉雄救兵>Netflix

//music.163.com/#/playlist?id=2102826286

喜欢Tan对每个被改造对象的尊重，不是强加自己的喜好。在当事人能接受的前提下，提出专业意见，打造一个不用太费力，也能保持的着装风格。

Bob设计的每一个房间也很符合主人的风格，特别是把外婆房改造成男生房那期，只改变了家俱的颜色。所以买家具还是得买实木的，耐用且可二次创造。

Antoni好帅呀～～～想和他一起吃饭，消防队做热狗🌭️的创意好棒，简单易学。

前段时间我紧赶慢赶刷完了那个很火的综艺《粉雄救兵》，一共两季16集，看得我一会哭一会笑，算是很喜欢了。综艺设定很简单，大约就是五个gay各司其职帮助被改造的人在服装发型，家居饮食和心理状态方面做一些改变，每期一个直男走流程一样从头到脚，从外表到居住环境都焕然一新，有种直男版“灰姑娘”的feel。

节目的灵魂是以下人员构成的F5：负责家居部分的是Bobby（左一）、负责文化部分的是Karamo（左二）、负责服装时尚部分的是Tan（中间）、负责美容美发部分的是长发乔姐姐Jonathan（右二）、负责美食美酒部分的是笑起来很甜的Antoni（右一），五人的team名字是faluous5，简称“F5”，简直是天使本人下凡一般，超爱他们几个。

（这是他们观看被改造者回到自己生活里的眼神和表情，我觉得这种关注和欣喜演不了这么真实）

节目的噱头是改造者和被改造者在性取向上的不同带来的差异，让人期待这种差异会产生怎样的综艺效果。但节目的设定并没有在这里放太多重点，就像五个人在节目一开始的第一集就说，我们来这里不是为了寻找人的差异，而是去找人和人之间相似的部分。

整个综艺16集的容量里你不会看到很戏剧化的场景，也没有激烈的冲突或者说转折吧，节目组的心思都放在了被改造者的变化前后上来，五个人不会有什么毒舌diss啦或者那种羞辱式的鞭策之类的（虽然私底下有吐槽一两句还蛮可爱的，但都还是建立在个人观感上的评论，并不是很强硬地表达一种命令）。他们不会说你这样做很糟糕，而是告诉你改变以后可能会更好，不会强硬让你改掉什么，而是在对方的习惯和改变之间寻找一个平衡，就感觉很像是五个很温柔可爱的精灵飘然而至，帮那些陷入困境的人一点小忙而已，很喜欢这种轻松的感觉。

其中我最喜欢负责美容美发的乔妹，他自称是五人组里的“碧昂丝”，留一头秀发，挺着小肚腩穿各种有意思的衣服，弹幕里好多人都说他“骚断腿”。我就超喜欢这种调调，你会觉得他太舒服了，他的个性和装扮完全不违和，就特别自洽。乔妹总是很容易亲近人，搞怪时特别放得开，认真时眼神超真诚的很有担当，而且超有梗，各种金句频发，超想和他做朋友！

（有一个印度小哥总是很封闭自己，不愿表达自己的脆弱，不想把自己不够好的一面流露出来，这是乔姐姐劝解他是说的一番话，真的很棒了。直男也蛮辛苦的，其实没关系，人人都一样辛苦，展现自己的脆弱也不会是懦弱的表现，都是能够彼此理解的）

插播一条我自己的碎碎念，看这个综艺时总有人让节目里的人减肥，真的嗨烦，你们一边看着这么peaceful的节目，一边发这样的弹幕，要不要这么分裂呀。

这个节目的基调真的不是强行改变谁或者以什么统一的审美标准去judge谁，他们五个也真的很暖心，一直都是尊重被改造者的意愿的，而且节目要帮助的部分其实是给别人一个改变的尝试，一个选择的机会，并不是高高在上去指导什么。这一点，有一期的印度小哥说的很好。我现在就贴图给你们看。

“这周刚开始的时候，我本以为这只会揭露出我生活中的错误，而到了周末，我意识到，这并非是揭露我生活中的错误。而是告诉我，如果我努力的话，我的生活会变得如何美妙。我不需要一夜之间改变，我也不会变得完美，但这给了我一丝希望，我还可以有别的选择。”

我真的很害怕那种什么励志帖子，说着什么“掌控不了体重就掌控不了人生”，我们胖子到底哪里得罪这个社会了，天天被大家投射那么多恶意，你可以瘦，你可以一直保持瘦，你开心就好了。那我就是胖，就是没办法控制体重，怎么就要被你们这么diss了，掌控好自己的人生就够了，干吗要把你的自我要求演变成一个放之四海而皆准的审美观，你谁呀。再多说一句，以为掌控体重就掌控人生了，你天不天真呀。你够瘦了可能还不够白，可能胸还不够大，可能腿还不够长，永无止境。这世界你唯一能掌控的大约也不过就是下顿饭吃啥而已，人生你都操心起来了，能不能不要开玩笑了。

但是看这个综艺，你不会看到那些自以为是的话，他们五个人真的很暖，会体谅对方的难处，也愿意好好听他们讲话，绝对不会用生硬的概念去套用谁的人生。遇到自己不理解的状况时会沟通，第二季有一个被改造者叫思凯乐，他为做一个真正的男性选择切除胸部，手术过程不仅十分痛苦还伴随着严重的并发症差点死掉，TAN在和他交流的时候谈到自己的不解，表示不能理解一个人为什么不能接纳自己的身体，为什么要冒着生命危险去做这样的手术。

这个名叫思凯乐的跨性别者原本是一名女性，他有着一切女性的生理特征但是他的心理认同自己是男性，他说自己被困在这具可悲的身体里这么多年，因为害怕别人触碰到自己的胸部，所以从来没拥有过一个舒服的拥抱，他想改变，想拥有一个男性的身体。

（改造前后的思凯乐）

我和朋友聊到这个事情，她说她不能理解，我说我也不能理解。而对我来说，即使不理解，不能切身感受那些性别错位人的痛苦，可是思凯乐的这番话让我明白一件事，我们永远无法真正体会任何人的痛苦和挣扎，却需要有一个机会去试着体会，去触碰一些真实的东西，真实的东西才有真实的感受，而不是因为不了解和不理解就随意评论别人，用所谓的正常去规范任何一种存在。

我依旧不能理解思凯乐的错位，却明白他想要一个结实拥抱的愿望，人和人绝对是不同的，方方面面的差异，但对于想要自由舒展地活着和渴望得到爱的心是一样的，那么如果你能认同这一点，就会认同很多对我们来说不能理解的追求了。因差异性被吸引，但最终成就爱的，绝对只能是平等与理解。

这个综艺做得真的很用心了，TAN的态度其实代表了大多数人对于跨性别者的不理解和困惑，节目组单独把这一段拿出来，就是想通过这种方式给观众一个不算解答的回应，没有说教的感觉，也不会有因为差异隔阂带来的对抗感。只是通过思凯乐亲身经历的言说，采用了一种更柔软也更能引起共情的方式去处理这个问题。

这个综艺的high点在于那些被改造者一开始呈现的样子通常都很困顿，乱成一团的胡子头发，穿着不讲究，房子不管大小也都奇形怪状得脏乱着，日常饮食既不健康也很潦草。当然每个人也都有点小麻烦，黑人小哥不知道如何和唯一的亲人自己的继母出柜;疲于养家每天只睡两个小时的大叔始终遗憾没给妻子一个美好的婚礼回忆，想要弥补;不知什么原因困守在自己世界里的印度程序员小哥，从不展现脆弱，封闭在自己的世界里，朋友都说认识他很久却完全不了解他。

通过节目走流程一般的改造，你会看到弹幕上不停飘过“前方高能”，那些更简洁的发型，更合体的衣服，更健康的食物和舒适的家，还有一个个心愿达成，黑人小哥鼓起勇气和继母出柜，写了一封信表达了自己的取向，也跟继母表明因为你是我最重要的亲人所以不想隐瞒你，我希望自己人生的新篇章里面有你参与。

疲劳的大叔是虔诚的宗教信徒，他告诉F5即使很多教堂都不接受同性恋，但是在他的家，他能接受，他对这些人有爱，因为我们都是人而已。程序员小哥在家里举办了产品发布会，把家人和朋友都聚在一起，希望能让他爱的人都更了解他，终于很努力迈出一步让其他人有接近他的机会，而不是躲在所谓安全的区域里自我封闭。

我不想说大道理了，太累了，推己及人吧，你不想受到的伤害别人同样也不想，同样你渴望得到的别人也一样，这世界上没有不配得到爱和尊重的人，就酱。

但也有人担心这种high其实会给人一种虚假的快乐，节目通过剪辑呈现出来的效果其实会更接近魔法，而不是真实的生活节奏，它更富有冲击力也更迅速，会给人短时间内一种虚幻的满足，却不能更有力地呈现改变过程中的挣扎与反复。不过我后来想到蔡康永说的那句话：“我们为什么要在电视节目里寻找深度呢，电视节目并不是为了给人提供深度而存在的。”（多说一句，《康熙来了》绝对不是一个多有深度的节目，但不妨碍我爱它，深度不是衡量一个节目好坏的绝对标准，足够有趣让人能看得进去，从中得到什么就你的造化了）

现在想那些弹幕里的话：“这样能维持多久，我觉得很短暂”，又或者说：“我猜过不了多久，房子又会乱了”之类的，一开始我也悄悄怀疑过这种假high能给被改造者和观看的人多持久的影响。后来想开突然觉得自己很傻，所有人的人生是要自己去改变和坚持的，再多的外力都比不上你对生活和自己有期许来得重要呀。

如果总是在有点变化的时候就担心一切不能持久，那么就会陷入一种虚无之中，反正什么都无法持续，那么为什么还要努力，折腾来去还不如立马躺平来得快乐。当然如果你现在就想躺平并真心接受这种状态也很好，不过如果你还有一点点不安分的心，那么就折腾起来吧，谁知道会发生什么，行动才是一切的答案。

多说一句，节目还探讨了宗教、政治、文化等好多问题，而且大多数场面都温馨得需要准备纸巾，我这篇谈得很浅了，希望你们能去看感受一下。

最后这张截图送给大家，请转发给直男朋友们。不用谢，我的名字叫雷锋。

公号：不算认真的对话

最近忙里偷闲，看了一档简直骚断腿的综艺，有笑点，有泪点，有深度，有反思，关键还有颜值！

这档节目就是Netflix出品的大型基佬拯救直男糟糕品味的 Queer Eye（中文译名《粉雄救兵》）。

这档节目有五位颜好又专业的小gay哥哥们组成固定MC，分别是：

笑容无辜甜美的小天使安东尼（负责教授制作美食）

一口高冷英伦腔的灰发谭（负责时装搭配）

蜂腰长腿黑哥哥卡拉莫（负责心理建设）

长发戏精小仙女乔纳森（负责美容美发）

以及苦逼装修包工头鲍勃（负责房屋装修改造）

在这档神奇的节目中你不仅会看到：两个大男人在秋千上互相抱抱

亚特兰大黑小哥身着小皮衣上演羞羞play;

男版Beyonce做作表演，放飞自我；

辣眼睛印度捣辣椒舞；

真正打动人心的地方在于，对于即将要改造的嘉宾，他们是真的关心，真的在意。其实近几年各大媒体不乏这种素人改造类节目，但多流于形式，流水线的剪发、浓妆、礼服、细高跟，可借鉴性很弱，并且噱头大于实质。而在这档节目中，主持人会根据嘉宾的消费水平为他们选择衣服，工薪阶级就去二手商店、Gap和Old Navy；预算高一些的就去Lacoste以及Ralph Lauren。而且衣服的选择并非为了夺人眼球和节目效果，一切以嘉宾感到舒适自在为主；除此之外，他们还会关注嘉宾本身，他目前生活的一团糟的根源是什么，他畏惧改变的根本原因又是什么；我记忆最深刻的一集里有一位小哥哥，他最遗憾的事情是没有在父亲生前向父亲坦白自己的性取向，所以他封闭了自我，在自责以及愧疚当中度日；

五位MC并没有强迫他为了节目效果做任何事，而是通过自身的经历，以及日常的陪伴为嘉宾建立了心理基础，让他坦然地接受自己，爱上真正的自己；

这档节目也很坦诚地展示了美国现代真实社会的矛盾与冲突；五位MC在做任务的时候遭遇嘉宾警察朋友的恶作剧，但这一恶作剧戳中了黑人卡拉莫的痛点，之后卡拉莫又在嘉宾地下室发现了支持特朗普的帽子以及横幅，于是就有了以下的对话：

这档节目并非是拯救生活的灵丹妙药，但它给了你一种可能性，就像是其中一位嘉宾说的：“我知道那些让生活艰难的因素还在，但我看到了我努力就能拥有的美好生活”。

五位小天使顺着嘉宾的生活挖掘出的人生、爱的意义，简直让人每一集都忍不住一哭。看着被改造的人，面对自己的新样子，你在屏幕面前会衷心觉得，“太好了，大家都要迎接更好的人生了！”

出柜的男孩抱住了继母，天主教的父亲对MC说，我理解你们，我觉得你们很棒。

当我们在面对陌生人时，能否敞开心扉， 试着发现我们之间有何相同，而非有何不同。

欢迎微信公众号：挠挠猴的奇妙世界

小天使安东尼说——

于是，

那么…

菜谱在此！跟着小天使好好爱自己吧🥰

第一集_招待女友的薯片沾鳄梨酱

第二集_发布会上的竹签小食

和_烤蔬菜

第三集_为妻子准备的新鲜蔬果开胃菜

和_一家人都可以喝的夏日甜酒

第四集_继母常做的蕉叶玉米粽

和_流心干酪烤蔬菜

第五集_省时简单的墨西哥菜

第六集_家庭传统的奶酪通心粉

和_潘趣酒（调制威士忌）

第九集_消防员为您做热狗

要好好的照顾自己呀！毕竟，

（所有截图来自B站搬运视频）

夸夸群的治愈

从刚开始的感觉有点尴尬不自然到后面爱上每一个人！乔姐自信的“搔首弄姿”（从最开始的让我隔着屏幕尴尬地起鸡皮疙瘩到后面由衷地羡慕他的自信），Bobby强大的家居改造能力（每次都让我WOW的环节），小可爱Antoni（长得很标准的美剧男主脸，感性的小男生），Tan的时尚触觉、量体裁衣、迷人的英式口音以及越看越好看的高鼻梁，Karamo的心灵鸡汤，啊这该死的魅力，让人不知不觉就深陷其中！

就像被改造的几位都不约而同提到的，他们不是来批判你、指责你哪些方面做得不够好，而是从见面开始就被拉进了一个夸夸群似的：一点小细节都能得到他们一顿猛夸，无时无刻都在鼓励你，只要再努力一点点，你就能做得更好、过得更好噢。除了外形、生活环境的改造，更重要的是他们会一直鼓励你迈出那一步，你一直知道该做但是却下不定决心去走的那一步——向前走一步，这也正是现实生活中绝大多数人都缺乏的勇气和决心啊（我也好想被改造一下T T）。

在长期“严于律己、吾日三省吾身”等传统文化和“别人家的孩子”的成长环境的浸淫下，在贩卖焦虑（都）能获取流量赚大钱的年代，每个年轻人每天都在忍受自我灵魂拷问，且身边永远不乏更为成功的人所带来的peer pressure，家人的关心带来的双倍压力。似乎每天来自自身或外界的声音在说“你做得还不够。你怎么就做不到呢？你怎么就那么差劲呢”，逼得人都要喘不过气来。夸夸群的走红和这个综艺让人感到治愈和温暖的原因不谋而合吧。

花点时间反倒是更好地花了时间

不少被改造者的通病都是外表不修边幅或不太注意自己的外表，相应的屋子也比较脏乱差，行为上则是拖延症、明知道该做却迈不开步子。所以花时间拾掇自己的外表、整理房子这种外在看似肤浅的事，其实如实地反映了一个人的性格和行事风格。一个愿意花时间打扮自己、装点屋子的人，应该是比较自律的人吧，并且也是对生活的充满热爱、说干就干的人；相应地，一个对未来的充满憧憬和规划并且有耐心坚决执行的人，对于自己的外表和生活环境应该也不会松懈。

真有意思，明明看似是把时间浪费在了做头发、做家务这种虚荣又无法创造价值的事上，实际上却会促进用这种认真的态度去对待生活中的其他事情，激励你做好每一件小事，又不断地带给你积极的后果，反刺激你继续这套routine..

再发散地想想，有时候花时间写了影评书评， 才真的有“看过了”的感觉，而不是匆匆完成任务、字过不留痕的空虚感。花点时间，反倒把时间过得充实了、活得更有痕迹了。

与仪式感不谋而合？

标签的圈套——为了摆脱标签而迷失自己的个性

印象很深刻是有个未出轨的gay，为了避免周围的人发现自己的小秘密，所以在选择着装的时候刻意选择特定的style，发型也会注意“会不会让我显得很gay”。五位小天使都注意到了这一点，指出：为了摆脱“我是gay/黑人”这种标签，而因此刻意改变自己的言行，不正正是落入了标签的圈套吗？最重要的是你是怎样的人，不要为了摆脱一个标签而迷失了自己。我们应该自己去创造自己的个性和标签，而不是被标签箍死自己。