我们这一天第四季

中年危机：自身人格缺陷引发的困难积累而终至爆发。一个人的行为模式没有改变、不成长，年龄增长，心智还停留在青春期，自认为是英雄，会忽略自己真实的需要。中年危机迟早来临。—— Robin

图片来源：《This is us 》S04E11

文：Robin

00

兰德尔 是一名“成功”的中年男性。

他正在躲在办公室的卫生间里哭泣。

他曾经是优秀的金融界高手，辞职后经过自己的努力实现梦想当上了市政议员，有一个美丽贤惠的妻子，两个可爱的女儿，加上一个领养的女儿，住着大房子。最近还刚刚救了被抢劫的市民，而被人们称为英雄，备受市民好评。在外人看来，简直是成功人士的完美模板。

然而，当第二天上班，同事们正要采访他做英雄的感觉如何的时候。他却面露难色，躲到卫生间独自哭泣。

没有人知道，背负繁重公务的他刚刚经历了母亲出现记忆困难，长途交通旅行，在刚搬的家中遭遇歹徒持刀入侵。

他一如既往尝试在每件事情上独自承担一切，然后告诉所有人，“我很好，一切都很好。”

他给妈妈安排最好的医生，仅仅一个小小的测验，都要前力亲为地飞到另一个城市；他给家里装好了最好的安保系统，独自一个人留在家里守夜，整夜没睡，防止歹徒再次入侵；即便已经筋疲力竭，助理劝他休息一周，第二天还强撑着坚持上班。

然而，实际上他的内心早已被恐惧填满，行为渐渐失控。他自己知道救市民，被称为所谓“英雄”，只是在发泄对于自己无助与恐惧的愤怒。

他已经孤独太久了。

他忽略自己太久了。

02

一个人的人际模式，

不是一天两天形成的。

人际模式之所以能成为模式，

是因为重复使用，

因为被一次一次地强化过。

兰德尔的敏感，脆弱与孤独，

是他从小到大和他人的人际关系形成的。

刚生下来被抛弃在消防队门口，

幸运的是被好心人送到医院，

又幸运地被皮尔森家庭收养。

即便养父母是他为己出，

他也有着和自己同一天出生的兄弟姐妹，

然而，作为在白人家庭中成长的黑人孩子，

总是看起来那么与众不同，

甚至有些扎人眼。

曾经被抛弃的不安全感，让他总是不自觉地尽力克制自己的需求，照顾他人。特别是在给予了他很多爱的养父不幸去世之后。他在家庭中更多承担了照料母亲的角色。

他无意间也用模仿养父的方式，

进一步强化了自己的人际模式：

尽力自己全力表现出强大，

让所有人都得到照料，

却忽略自己的需求。

这让他急速地成长，成绩优异

毕业后成为华尔街优秀的交易员。

也是三个孩子中，最早拥有家庭的人。

然而，那个内在小孩的孤独和恐惧早已在心中积累和发酵，愈演愈烈。

大学时候做噩梦

03

当然，兰德尔并不是第一次经历崩溃。

这一次，他已经比上一次好多了。

上一次，他好不容易找到亲生父亲，

却发现父亲已是癌症晚期。

他全力为整个家庭付出，

工作上面临很大的挑战，

却还同时还为父亲安排最好的医生和治疗。

他维持着一个完美的儿子，父亲，丈夫，员工的角色。

然而，面对巨大的压力，他一个人无法解决所有的问题，最终还是崩溃了。因为状态欠佳，公司要新来的同事接替了他的项目。

兰德尔一个人郁闷在公司加班，突然惊恐发作。（惊恐发作，表现为发作性的心慌、胸闷、呼吸不畅、紧张恐惧、有濒死感，一般持续几分钟到数十分钟，不发作的时候也会觉得恐惧害怕。）

幸好，哥哥凯文在和他在之前通过电话。凯文在兰德尔的闪烁其词中发现了他的异样，放下身边所有飞奔去兰德尔身边陪伴他。让他读过了艰难。

关系中新的体验会带来

人际关系模式的改变。

那一次，之后他和哥哥凯文的关系渐渐修复，越变越好。

尽管改变非常缓慢，尽管这一次老婆劝，朋友还以身说法地推荐他去做心理咨询，他也都是一一忽略。他最后终于放下恐惧与羞耻感，开始第一次主动给凯文打电话想聊聊自己的艰难。

不得不说，兰德尔成长了，

他终于可以主动寻求帮助了。

未来亲家公来问候

04

人到中年，最难的是什么？ 认清自己，接受自己的局限。

年轻人总是以为自己无所不能，

怀揣梦想，拯救世界，

幻想着成为英雄。

然而，钢硬易折。

到了中年还放不下这点自恋。

就会失去更多更重要的东西。

要迎合别人，被别人夸奖，努力做到别人眼中的最好。有的时候是一件容易的事情，只需要重复之前的模式就可以了。甚至，那仅仅需要做到听话，或者莽撞就可以了。而真正的努力是，愿意放下自我的傲慢，听听别人的看法。你知道什么是自己当下最要面对的问题，把力气用到刀刃上。

一个成熟的人，是懂得惜命和认怂。真正知道自己要肩负的责任的人。他早就放下了对于自己完美的幻想和成为英雄的期待。因为他知道，那将背负巨大的不属于自己的压力而让他失去重要的东西。

他不会舍不得自己的无知，傲慢，羞耻与恐惧。他会选择去面对自己害怕的东西，然后选择最正确的方式去解决和调整问题。如果有人说求助会有帮助，他一定至少会去试试。

说实话，改变没有捷径，

改变是痛苦的，

改变是个缓慢的过程。

比如，尽管在高中的时候，女朋友就拉着兰德尔去尝试心理咨询和团体辅导。但他花了整整25年才知道懂得向他人开口求助。离他真正走近咨询室敞开心扉处理内心深深的伤痛，大概还要走很长的一段路。

然而，你仍旧可以选择成为一个大人。

放下自己的自恋，

信任他人，

会让更多人的力量帮助到你。

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2020年 陪伴你的12部 心理成长电影

太多时候我们一味追逐理想生活，而没有过好当下的真实生活。

第四季最后一集从Big Three的一岁生日开始讲起，当然少不了生日例行的Naked Handsome Guy。愿你以后的每个生日都有「这样的人」陪伴。

新出现的皮尔森Tradition三层蛋糕，还有Jack的日常记录，怎么看都是欢chao乐nao的生日氛围。

可是前一秒还笑靥如花的Bec，下一秒就感伤走到一边。

原来看着三个小家伙渐渐长大，Bec时不时地会在心中想起那个没能一起回家的孩子Kyle，同样会有此心结的Jack，带领着一家五口，再次拜访柠檬爷爷。

然后柠檬爷爷就分享了自己的Bittersweet story，坦白讲，这种剥开伤疤温暖他人的做法，居然让我觉得有点残酷。爷爷再次说到了自己曾经失去的那个孩子，和让他欣喜，让他悲伤，让他燃起希望，让他乐享生活的那首《Blue sky》。「我想诀窍在于不要刻意地尝试把快乐和悲痛分离开来」，生活不就是起起落落落落落嘛，低谷时举步维艰不忘抬头仰望，高潮时左右逢源不忘忆苦思甜，生活总会走下去的。

在最后一集突然增加追忆Kyle的戏份，让我不禁联想到，Bec对Randall的倍加关爱，不仅仅是因为Randall的听话和优秀，也有一部分是Bec会在疼爱Randall的时候，为Kyle曾经带给自己的痛苦疗伤，我甚至在想，最后Randall以「我是一个好儿子」成功说服Bec接受临床试验，有没有这一部分的因素影响。

一家人再次重聚到一起，本是开心喜悦，实则暗流涌动。Bec在Randall的眼神示意下，在家人面前，宣布自己选择接受去圣路易斯接受临床试验，措手不及的Kevin没有乱了阵脚，而是问出了那句「这是你想要的吗？」。

一如在不知情之前和Randall闲聊时，他说出的那句「这是她最好的归宿」。Kevin真的有在真正关心母亲的个人感受，和高中时候一样，他把母亲视为一个可以自己决定自己命运的成熟女性，而不仅仅是自己的母亲，这种类似健康的朋友关系，没有被血浓于水的亲情干扰，和Kevin大男孩的人设十分吻合。

是谁暗中变动了母亲的决定，其实可想而知。而Randall和母亲「未来投资」的统一口径，像是确凿的证据一般，轰炸了Kevin本就不安的大脑。

Kevin不甘心地一直追着Randall想要一吐为快，未曾想半路却杀出个Madison给了自己一剂猛药。那一次空虚寂寞冷的依偎取暖，促成了一颗种子的生根发芽，这对于被病情困扰的Madison而言，像是新的希望，因此她义无反顾地选择养育自己的孩子，那句「你还是可以去寻找你应得的美好爱情故事」说的实在让人心酸，仿佛卑微到尘埃里。

Kevin着实被这样的结果始料未及，并不是逃避，而是需要一个人静一静。可是却被回马枪的Randall杀个措手不及。「你根本不知道真正照顾一个人意味着什么」，这句话的意义不仅仅是Randall对于Kevin未能照顾家庭的反击，更对点醒Kevin有着醍醐灌顶的作用，Kevin即使在这一刻没有想太多，但是他会慢慢明白这句话的真正含义，会去思考自己曾经所做的一切是否有做到「真正去照顾一个人」，他会因此去换一个角度去处理他和Madison之间的关系。

受到双重打击的Kevin忍不住心中的怒火，滔滔不绝地想要指责Randall自诩一直在对家的照顾并不尽如人意，最起码没有能成功救出当时冲进火场的父亲。坦白讲，Kevin自己可能不知道，但是对于看过在接受心里治疗时Randall对于这件事有多么地悔恨的我们而言，这个指责可以说是直击要害的。

但是Randall却仅用一句「遗憾你当时并不在场」反败为胜，甚至乘胜追击使出三连击「父亲以我为荣以你为耻」、「你永远不知道无私奉献是什么感觉」和「你所有的奉献和关心都和你所有的演出一样平淡无奇」。不得不说，Randall有点狠，Randall可能对父亲母亲、Randall和Kate没有那么十足的关心，但是对于叔叔Nicky他的确并不是在表演，他十足上心。而且，现如今的Kevin已经不再是当年那个奶爸形象，已经开始向实力派迈进，如此刺骨的贬低，着实让人心寒。

（已经失去理智的）Kevin放出最后的大招，直言Randall来到这个家的那一天，就是自己人生中的至暗时刻，直接涂抹了两人作为皮尔森兄弟的情谊，将两人之间的争吵，一下上升到家庭甚至亲情层面，可以说是有过之而无不及。

明明前一秒Randall还暖心地记得Kevin戒酒一周年，后一秒两人就风云变幻地吵到不欢而散。我仍然觉得这件事情没有对错，无论是Kevin的及时享乐，还是Randall的尽早治疗，都是出于对家人的关爱，他们越是争吵的厉害，证明他们的爱就越深沉。到现在为止，我们也不知道最后的最后Bec有没有去圣路易斯接受治疗，但是倘若她真的去了，并且治疗成功，到了最后满头白发的那一幕，她自己会不会在想，没有接受治疗的子孙绕膝及时享乐，和接受治疗的幸福延长，两条路其实都是快乐的，都是饱含着家人的爱，而最后的结局，有更长的时间去陪伴家人享乐，难道不正是当初两兄弟冲突观点的双赢结果么。

此时出现的来自Nicky的信息，是Kevin有真正关心过别人的最好证明，但是其中的Big boy却难免还是让人觉得Kevin是个长不大的孩子。

镜头先是晃过Cass，在知道和Nicky联系的是Kevin的时候，若有所思地低下了头。

而后出现地铁口Kevin的香水广告牌。

没错，就是Nicky叔叔调侃卖乳头的那一张。

走过的Sophie看到后，莞尔一笑。

这两个镜头很有韵味，它让我们知道在Kevin交往过的众多异性中，他们有的想起Kevin会遗憾，有的想起Kevin会沉默，有的想起Kevin会难过，有的想起Kevin会开怀，但是无论怎样，Kevin却再也不能看到或者体会到自己对于他们生活带来的变化，因为，他们没有走到最后。也正是这一点，让Kevin坚定了「回归烟火」的生活，他会全权负责，会肩负起一个父亲的职责，会全心全意真心真意的去爱一个人，去关心照顾一个人。而我想，对于Kevin而言，对过往所有事情最好的补救，就是做一个好的父亲。

而最后我们也看到了陪伴在Kevin身边的一对双胞胎，男孩像Kevin帅气逼人，女孩一头金发宛若公主，我其实已经认定，就是Madison了，也觉得这是最好的安排，不想再有别人了，Kevin不能再游戏人间了。但是至于最后为什么Madison没有出现，不好说，但祝好运。

与此同时，Katoby也达成共识决定领养一个孩子，他们下定决心时露出的笑容，好像我们在整个第四季都没怎么看到，真是太美好了。但是，他们关于Jack的问题还没有搞明白，居然考虑再领养一个，这种「以毒攻毒」的方法，估计会对未来的生活，带来更多的挑战吧。

但就结果而言，肯定是好的，最起码有人在深深地关心着Jack，在Hope出生的时候，能够第一时间赶到现场。

而且，画廊工作的Hailey气质实在太好。

本集的最后，其实是一片温馨的场面，Kevin愿意承担起作为父亲的角色，Randall和Kevin之间的怒气已经全部发泄，Bec和Miguel开始准备搬去圣路易斯，曾经的Bec和Jack能够坦然面对Kyle的离去，重新看怀孕时拍的录像带。

本集出现了新的Strangers，是Madison的产检医生和他的女儿Sadie。

他们的到来，又会如何拓宽皮尔森家族的故事呢，感觉医生会成为柠檬爷爷二号，毕竟，已经开始进行心理辅导了，话说，当医生都需要这么会讲道理么（笑）？

还有最后一点想说的，关于最后Randall和Kevin的心结，虽说解铃还须系铃人，但是我更倾向于是由Beth完成，或者说在其中起到至关重要的作用。这个想法在上一集的时候就想说，在我看来，Randall一生中最美好的意外，可能不仅仅是被皮尔森收养，而是遇见Beth，没有Beth他不会变的像现在这样好，纯属瞎猜。

至此，《我们这一天 第四季》就此完结，这一季中，感受最深的人物是Bec，她被刻画的更加细腻，更加饱满，年轻时的风姿绰约，和Jack在一起时的简单幸福，抚养孩子时的捉襟见肘，保护孩子时的义不容辞，重新开始新生活的踌躇犹豫，记忆力渐渐衰退时的力不从心，再访大都会博物馆时的淡然顿悟，我们仿佛见证了她的一生，那么长，却又那么短。这一季中Big Three面临各自的危机，Kevin的感情危机，Kate的婚姻危机，以及Randall的健康危机，我们在他们的故事中努力寻找自己的影子，因为这也是我们自己的生活。

有一个问题我想了很久，为什么我们在看This is US的时候，没有那种对惩恶扬善快意恩仇的期待，而是宁愿徜徉在如此温暖和谐的节奏中，后来我慢慢懂得，因为这部剧让我们明白了，真正的苦难并非源自于坏人，更多地是来源于生活本身，生活本身就是人生这部电影中最大的反派，可我们却不得不一路伴他前行。

最开心的莫过于第四季依旧温暖如故，时刻带给我们思考和感动，但是不得不说再见了。

我将回归生活，

而君在四海八方，

唯愿暮秋与君会，

把酒言欢再续温暖。

一个小小的遗憾是15集的影评直到现在还没有审核通过，可能真的是因为Kevin和Madison奇怪的姿势吧（笑）。

每个人都有他/她熠熠生辉的一面：永远家人第一位的Kav，永远善良的Rand，永远乐观的Kat；每个人也都有他/她迈不过去的坎：总是没有自我的Kav，总是理想主义的Rand，总是有体重问题的Kat。我们就在这样的高潮与低谷中徘徊、踯躅、犹豫、迷茫，向前不知为何向前，继续又不知结果如何。但正如Kavin结尾处说的那句话一样：我们或积极或消极，或热情或冷眼，不知是为了什么或不知对与错，但其实，这就是生活，我们一直在生活之中，却狭隘地认为结果才是人生的意义。其实，这酸甜苦辣、这矇昧不解、这爬起—跌倒—爬起—跌倒的循环往复的过程才是人生的意义。

喜欢This is US，最大的原因就是喜欢它虽积极但决不回避消极，虽阳光但决不无视阴暗。这是与那些充斥在我们大银幕小荧屏上的虚假正能量和粉饰大团圆有着本质区别的。

如果有一天，你遇到了一个男人，他敦厚温良，有一点小帅，遇到他，你感受到了这个物欲横流的社会其他人少有的温暖舒适，但与此同时，他有一个糟糕的原生家庭，父亲是个毫无责任心的酒鬼，母亲善良却懦弱，而那时的他，刚刚从越南战场回来，只有一个凑合的工作，薪水微薄到连支付房租都十分艰难，你的父亲十分反对，你会坚持选择他么？

如果有一天，你遇到一个男人，他中年秃顶，一直饱受超重的困扰，因其糟糕的原生家庭，曾有严重的抑郁症，一度只能依赖抗抑郁药物维持表面上正常的生活，虽然他很善解人意，幽默风趣，你会选择他么？

如果有一天，你遇到一个男人，他是个黑人，出生就被底层亲生父母抛弃，由恰好丧子的白人养父母抚养长大，他天资聪颖，虽然他的养父母对他疼爱有加，但他在白人社区时常觉得缺少归属感，他是个很有责任心的人，但固执起来像个怪胎，你愿意跟这样一个不解风情的男人约会么？

前三季时常觉得丽贝卡很幸运，在茫茫人海中遇到杰克，遇到一个顾家又支持她梦想的绝世好男人，而这一季才明白，杰克之所以成为后来那个近乎完美的父亲，是因为丽贝卡曾义无反顾的奔向他。每当我们看着那些在岁月中凋零的中老年妇女，我们很难想象她们也曾像现在那些少女一样美丽，正如看到怀着三胞胎的丽贝卡在和杰克租的那个狭小的公寓里艰难时，难以想象她长在那么华丽的大房子里，有那么良好的家庭，如果听从父母之命，她不会嫁给杰克，但会有衣食无忧的一生。可大小姐嫁给了穷小子，他们的生活不是童话故事，却胜似童话故事，因为丽贝卡从未后悔过，哪怕在杰克意外死亡，年近半百的她不得不重新找一份底层的工作来供养三个孩子的时候。

凯特遇到托比，是她父亲去世后发生过的最好的事儿，这个男人好像永远儒雅随和，人格光环强大到足以让人忽略他的外表缺陷。凯特遇到了托比，她不再沉湎于失去父亲的悲伤，她终于拿到了大学毕业证，她的人生终于20年来第一次开始向前走。可生子后托比的表现真令人大跌眼镜，而凯特婚后成长了很多，仿佛是本能一样，从一个哭叽叽的大龄女青年，变身一个坚定而温柔的好母亲，正应了那一句“为母则刚”。

初看兰德尔的人生，简直是完美人生的范本：一路成绩优异的上了理想的大学（还为了理想抛弃过哈佛），在大学里即遇到自己的人生挚爱，两人双双以优异的成绩从大学毕业，有体面的工作，豪宅靓，共育两个出奇乖巧懂事的女儿。婚后的兰德尔责任心和担当爆棚，一如抚养他长大的父亲杰克，而那时不时异想天开敢想敢做的气质又像极了他的母亲丽贝卡。还好贝丝是兰德尔的知己，她说，她最欣赏兰德尔的地方就是他敢“Dream Big”，从不怕别人会泼冷水。

从第一季到第四季，随着每个人物背景的展开，他们不再是冷冰冰的、屏幕里的平面角色，每个人都有过自己的伤痛经历，每个人都经历过人生的至暗时期，而后来他们成为什么人，取决于他们在黑暗路口的选择。

如果说兰德尔继承了杰克的责任心，那么凯特毫无疑问继承了杰克的亲和力，凯文则像他的父亲一样，愿意用最大的同理心去理解他人的痛苦，所以他坚持要陪伴尼基。杰克只是个普通人，以阶级主义的眼光衡量，婚前的他几乎就是个穷鬼白人，其实后来的他也不过是公司里被老板压迫的社畜而已。他迷茫过，怨恨过，严重时也像他父亲一样严重沉迷于酒精，但这不妨碍他成为孩子们心中那个顶天立地的父亲，他走后，他的所有优点都在三胞胎身上进行延续，就像他从未离开过一样。

很多人说，原生家庭的魔咒是会遗传的。三胞胎有过最美好的童年回忆，他们婚后无一例外的重复着自己父母的恩爱，这份幸福也“遗传”给了他们的孩子们。而那些没有幸福原生家庭的人是否不配得到幸福的婚姻？如果愿意努力，其实每个不幸的人都可以像杰克一样，把不幸终结在自己这里。

看来看去觉得Miguel是这里面最正的一个人，虽然他的玩笑有点老旧，有些笑话总是那么的不合时宜。但是他很包容啊，也不介意别人孤立他啊，家里一团乱的时候他还能保持正常的情绪。

突然有点心疼这个小角色了。在这个大家庭里一直被忽视，不是那么招人待见的一个角色。他一直在努力去迎合大家，适应大家。

没有人觉得Miguel是形象最完美的一个人设吗？

E09看完我差点没睡着，早上又把后面的几分钟看一遍，请求编剧善待Randall和Kate...

首先时间线告诉我们妈妈在街上逛的时候已经是三人40岁生日了（一季一个生日来说这季是不是来得太早）这时候妈妈的病已经很严重了，好在大家都在，都能照顾她；Kevin实现了他跟Randall说的规划，搬回到童年的小木屋，找到了未婚妻，即将迎来自己的孩子；

可是我最爱的Randall却和Kevin闹翻了（不确定是和Kevin还是和大家都闹翻了），连生日都不会过来（两兄弟虽然一直矛盾不断，但我知道这两兄弟是一直很爱对方，第一季Kevin为了Randall放弃演出，还有小Kevin在Randall焦虑的时候及时出现）

还有一个细节，Kate在签名的时候签的是Kate Pearson。她可能离婚了（这季她的婚姻之路走得确实很艰难，以前的甜蜜在Jack出生之后被消磨殆尽了，但Kate不可能再找到更爱她的了呀，以后应该还是要复婚的吧）

Kevin是编剧最喜欢虐的角色了，一直迷茫，一直起起伏伏，一直走不上正轨，但他现在好像稳定下来了。

求下半部走向不要太揪心。